爱眼从日常生活做起
　　眼睛是宝贵的，失去了双眼，就失去了光明。让我们从日常生活中的一点一滴做起，爱护自己的眼睛。以下是乌鲁木齐普瑞眼科医院的专家给出的爱眼建议。
　　电脑操作者的眼保健
　　长期使用电脑的人，容易引起眼睛疲劳、干涩、灼热，或是有异物感，有些人觉得可能有炎症，自行用一些滴眼液等。这种做法是不科学的。
　　乌鲁木齐普瑞眼科医院准分子激光治疗中心专家何青松说正确的做法是：操作者的眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上；桌椅的高度要和电脑的高度匹配；办公室的环境要保持通风和湿润；连续工作1小时，应保证休息10分钟，可举目远眺、按摩眼部、热毛巾热敷等，必要时可在医生指导下点一些抗眼疲劳眼药水或人工泪液，使眼部肌肉放松、湿润，消除眼疲劳，但不可长期应用；另外这些症状可能是电脑射线引起的一种角膜上皮损伤，其程度与工作时间的长短有密切关系。所以平时的保养尤为关键。
　　近视眼的戴镜学问
　　乌鲁木齐普瑞眼科医院医学验光配镜中心主任刘金龙认为，单纯近视且近视度数在-2.00D～-3.00D（200度～300度）以下者，除用眼看远距离视物模糊如看黑板、看电影时需戴用外，平时可以不戴；近视度数在-2.00D～-3.00D（200度～300度）以上者，除洗脸、睡觉外，原则上应经常戴用。若近视合并散光或已有斜视的患者最好在医生指导下经常戴用。
　　传染性眼病的预防
　　红眼病是传染性眼病的一种，红眼病的传播方式是接触传染，它的流行特点是发病急、流行快、传染性强。其主要传播途径有以下三条：
　　接触患者：即家庭式传播，如家里人相互接触。常常是一人患病，全家被传染。
　　首先要消灭传染源：发现有红眼病患者，要进行适当的隔离。在患病期间要积极治疗，不要坚持上学或上班。病人用过的物品要进行严格的消毒处理如煮沸、晾晒、用来苏水擦拭，以防传染给健康人。
　　要切断传播途径：在红眼病流行期间尽可能不到或少到人口密集的公共场所如浴池、游泳池、电影院等，以免相互传染，造成大面积流行。公用物品如门把、扶手、水龙头等要及时消毒处理，杜绝传染他人。医务人员在接触患者后必须洗手消毒以防交叉感染。
　　要注意个人卫生，保持眼部清洁，勤洗手，用肥皂洗手后反复冲洗，养成不用手揉眼睛的好习惯。洗脸用具尽量做到个人专用，以免被传染。
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　　分类:爱眼护眼专题
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