普瑞眼科教师节献礼-教师眼保健操
　　又至教师节时，如今，你是否会想起老师那慈祥、却坚定，严肃却充满希望的眼神，也许在岁月的长河中那眼神已藏在厚厚的花镜后面，但它对于每一个学生来说，是支撑，是感动，是希望……
　　乌鲁木齐普瑞眼科医院的专家为老师们送上教师眼保健操，希望老师们好好保护眼睛。
　　1.意守明目
　　自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。
　　2.按晴明穴
　　食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

　　3.揉按四白穴
　　略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
　　4.揉按太阳穴
　　按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
　　5.按压攒竹穴
　　攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
　　6.按压风池穴
　　风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
　　7.凝神浴面
　　将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，
　　经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次
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