教师节普瑞眼科提醒：让老师远离"职业病"
　　由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点，使教师受到各种职业病困扰。调查显示，65.1％的中学教师患有一种或一种以上"职业病"。其中咽喉炎、颈椎病、肠胃道疾病、痔疮、视力损害和静脉曲张是排在前6位的疾病。在教师节即将来临之际，乌鲁木齐普瑞眼科医院的全体医护人员提醒教师在辛勤工作、全心呵护学生的同时，不要忽视了自身的健康。以下是几种教师常见的职业病，希望老师们注意。
　　视力损害：乌鲁木齐普瑞眼科医院的专家说，老师们的眼病包括视力疲劳、近视眼、老花眼等。教师经常要看书、备课，因此视力容易受到损害，故青年教师中近视眼特别多，老年教师中老花眼十分常见。除正确用眼外，要多食具有养肝作用的食物，如羊蹄筋、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。
　　咽喉炎：长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎，教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少辛辣食品刺激。平时注意多食一些具有润肺清音功效的食物，比如梨、罗汉果、白萝卜等。
　　颈椎病：教师由于经常伏案备课、批改作业，因此患颈椎病几率比较高。要预防颈椎病，平时要注意保持颈部良好的姿势，避免颈部过度疲劳，防止颈部受凉，伏案工作一段时间要活动颈部或做颈部操等。
　　肠胃道疾病：有些教师工作起来十分专注，经常因专心备课，处理班级事务、批改作业等原因忘记吃饭，真是废寝忘食，这样很易患胃痛，因此要注意工作、休息、吃饭时间尽量不互相占用，养成良好的生活习惯，既不经常空腹，也不暴饮暴食。
　　静脉曲张：长时间站着上课，腿部承受压力大，易患静脉曲张，故教师在上课时要经常走动，这样既活跃课堂气氛，了解全班学生的听讲状况，又符合健康要求。切不可始终很呆板地站在讲台前。这样对身体不好哦！
　　乌鲁木齐普瑞眼科医院祝全天下的老师们幸福、安康！
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