眼干眼涩怎么办

　　眼干眼涩是干眼症的典型症状，多发于长期使用电脑的人群，基本所有的白领上班族都有眼干的症状。眼干虽然不会有明显的疼痛感，但眼睛会感觉很不舒适，严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。
　　哪些人群易出现眼干的症状
　　1.长时间使用计算机的上班工作人员。
　　2.经常待在空调房的人群。
　　3.长期戴隐形眼镜的人群。
　　4.患有过敏性结膜炎等眼睛炎症的患者。
　　5.高龄、睡眠不足、精神过于紧张的人群。
　　眼干眼涩怎么办
　　1.避免长时间使用电脑，尽量不要久待在空调房里；
　　2.促进泪液分泌：口服必嗽平、（溴苄环己胺）、盐酸匹罗卡片、新斯的明等药物，可促进部分患者的泪液分泌，但疗效尚不肯定。
　　3.使用人工泪液滋润眼睛，严重的干眼症建议使用不含防腐剂的人工泪液，价格相对昂贵。
　　4.保持正确的操作姿势，电脑屏幕到眼的距离约为40-70cm，视线稍向下形成一定的角度。使用50分钟电脑后，休息10-15分钟，可以眺望远方，休息眼睛；适当起身活动身体。
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