青光眼的日常护理

　　青光眼的治疗固然重要，但家庭护理也不可忽视，若护理不当，可诱发青光眼发作。青光眼是最常见的致盲性疾病之一。它的发病率随年龄的增长而升高，病因复杂。它的治疗方法是降低眼压或控制眼压，因此根据青光眼的病因、发病机理可选择药物或手术治疗。
　　乌鲁木齐普瑞眼科医院医院业务副院长、青光眼专科主任李宏介绍说：青光眼的护理主要有以下几点：
　　1、工作学习环境不宜过暗，光线要充足。如果光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼。
　　2、不宜过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过30-40分钟。
　　3、不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辩色要求高的职业。
　　4、三餐定时定量，切忌暴饮暴食。食物以易消化，富含维生素为主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升，少饮茶、咖啡。
　　5、可做一些有助降眼压的运动，如：散步，跑步，骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动如：举重，俯卧撑，仰卧起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜参加。
　　6、情绪要稳定，波动不宜过大，保持乐观。
　　7、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，即到医院求诊。
　　以上是青光眼家庭护理的方法，只要做到上面几点，青光眼在复发的可能性会降低。保护眼睛，保护我们心灵的窗户，从现在开始。
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