普瑞眼科提醒您 关注下一代的眼睛

　　有关的统计数字显示：我国初中生眼睛近视率近60%，高中则上升到76%，大学生甚至高达83%，可见近视比例随年级的升高逐年加深。
　　孩子们的体质不是个别而是普遍下降，与现在的光污染太过严重，与玩电脑、看电视用眼过度等不无关系，但根本原因还在于，在"高考指挥棒"的指挥下，学校和家长片面注重文化课，忽视体育活动和眼睛保护造成的。将分数作为唯一考核指标，只抓智育忽视体育，压得孩子们大多成了看不清，听不明，跑不动，站不久的人，这与"教育是为人的全面发展"的主旨严重背离，和近邻日本、韩国的青少年体质不断增强相比，实际上也是一种更为可怕的"输在起跑线上"。
　　乌鲁木齐普瑞眼科医院小儿眼科主任吴奎华说：“人的眼睛在看远时不需要调节。所谓调节就是眼睛睫状肌和晶状体的收缩与松弛。看近时，眼睛的睫状肌收缩，晶状体凸起。反之，看远时，睫状肌松弛，晶状体收缩为扁平状，没有这种调节，远近的物体都看不清楚。”

　　“青少年时期长时间近距离用眼，会使本来处于可塑性很大的发育期的眼睛，长期处于看近的调节中，令肌肉痉挛疲劳，由此引起的暂时性看近清晰、望远模糊情况，就称为假性近视。如适当调整，会很快康复。”
　　然而，由于从初中到高中正是课业最紧张的升学阶段，恰巧这时期又是快速发育期，眼睛的睫状肌一直处于紧张收缩充血，如果没能及时放松，很可能从此失去弹性，导致难以恢复的真性近视。
　　眼睛需要科学的保护方法
　　"预防近视其实很简单，注意用眼卫生，让眼睛得到充分休息就可以了。"乌鲁木齐普瑞眼科医院小儿眼病专科主任吴奎华说。
　　养成正确读写姿势身体距桌“一拳”、眼睛距桌面"一尺"、握笔距笔尖"一寸"。不要躺着看书，不在开动的车厢里看书。
　　改善照明条件不要在强烈的阳光或昏暗的路灯下读写。晚上做功课，防炫目的护眼灯应放在左上方、不出现手的阴影处，桌面不要放置容易反光的玻璃台面。
　　作业时间不宜过长每半个小时应休息10分钟，向远方眺望或做眼保健操，使睫状肌得到适当休息。切莫长时间看电视、用电脑、玩游戏。
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