拯救干眼，滋润视界丨你的漠视，正在“榨干”眼睛
很多人都有这样的经历：长时间盯着手机、电脑屏幕，眼睛变得干涩、刺痛，看东西也越来越模糊。这些症状很可能是干眼在向你发出“警告”。
干眼不是矫情，而是眼睛在向你求救！！
干眼的真面目
01
泪膜是保护和滋养眼球表面组织的液体保护层，它自内向外分为黏蛋白层、水液层、脂质层。当泪液出现问题，泪膜不稳定，就容易引发干眼。
干眼是一种多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。它的症状可不只是
眼睛干涩，眼痒、眼红、怕光、有异物感、烧灼感、疲劳感，还有视疲劳、视力波动、对外界刺激敏感
等，都可能是干眼在“作怪”。
我国干眼发病率已高达21% - 30%，也就是说，差不多每5个人里就有1个干眼患者
。
轻视干眼的代价
02
很多人觉得干眼症状轻，忍一忍就过去了，这种想法大错特错。
干眼如果得不到及时治疗，会引发一系列严重的眼部问题。
它可能会造成眼睛炎症，炎症一旦产生，角膜炎、角膜溃疡甚至角膜穿孔都有可能接踵而至。角膜是眼睛看清东西的关键部位，一旦受损，视力就会严重下降，这将极大地影响正常生活，像阅读、开车这些日常活动都会变得困难重重。
干眼如何影响视力
03
视力模糊：
泪膜负责保持角膜的湿润和光滑，当泪液分泌不足，泪膜不稳定，光线在角膜上的折射就会发生异常，从而导致视力模糊。
视觉疲劳
长时间用眼后，眼睛为了保持清晰的视觉，需要付出更多努力，这会加重眼睛的负担，导致视力进一步下降，让人更容易感到疲劳、酸涩。
角膜损伤
长期的干眼会使角膜上皮受损，形成点状或片状的上皮脱落。这些损伤不仅会引起疼痛和不适，还会影响角膜的透明度和光滑度，进而降低视力。
光敏感
干眼破坏了眼睛的正常生理平衡，使眼睛对光线的适应能力下降，患者往往对强光或弱光更加敏感。
重视干眼 积极防治
荐
一般轻度和中度干眼无需手术干预，但一定要引起重视。
得了干眼症，要尽可能纠正各种引起干眼的危险因素，比如减少手机、电脑等电子产品的使用时间，每用眼1小时左右休息15分钟；减少隐形眼镜的使用，尽量配戴框架眼镜；养成良好的生活习惯，保证充足睡眠、适当运动、清淡饮食；改善工作环境，避免直对空调风口，增加环境湿度；每天适当热敷1 - 2次，每次10 - 15分钟，温度控制在40℃左右；日常多眨眨眼，每分钟正常眨眼10 - 20次。
如果尝试这些方法后干眼症状仍不能缓解，一定不要随意使用眼药水，要及时到正规医院眼科就诊，接受专业的诊疗。医院会根据患者实际情况，通过专业
睑板腺按摩、睑缘清洁、强脉冲光
等综合疗法来缓解干眼。
END
