别让眼镜越换越厚！600度近视者3个"作死"行为曝光
日期：2026-07-23
作者：普瑞眼科
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在多数人认知中，近视似乎只是给生活增添一副眼镜的"小麻烦"，甚至有人将度数加深简单理解为"镜片换厚些"的过程。然而这种潜在的认知，恰恰折射出对近视危害的严重低估——当眼轴长度突破26毫米的警戒线（正常值为23-24mm），高度近视将不再是单纯的屈光问题，而可能演变为威胁视觉健康的"隐形炸弹"。
近视度数>600度(>-6.00D)称为高度近视，且由于眼轴的增长，整个眼球拉伸，高度近视的视网膜相对健康的眼睛更薄、更加脆弱，发生视网膜脱离、黄斑裂孔等眼底病变的概率也会变高。
高度近视的人群，这三件事尽量别做！
对于高度近视的人群来说，他们的视网膜往往非常薄，这时候进行激烈的运动可能会影响眼睛，甚至导致眼睛受损，从而导致失明!所以对于高度近视人群来说，跳水、蹦极、过山车、跳伞、跳楼机等最好别去做。
竞技运动：
拳击属于较强的对抗运动，在互相搏击中容易击中眼眶或大脑，伤害较大，如果你是高度近视眼人群一定要避免。
避免献血：
高度近视者在献血前，应当先到眼科医院进行眼底检查，了解自己的眼底状况，如果有眼底病变，就不要冒险去献血。即使没有眼底病变，也要谨慎考虑自己的身体状况，是否能够承受献血的影响。
这主要是因为高度近视患者的眼轴比正常人的眼轴要长，眼轴被拉长，视网膜会变得较为脆弱，相应血管也变得更加纤细。
由于血管对血压的变化非常敏感，再加上血压轻微波动，对于高度近视者纤细的眼底血管来说，轻微的血压波动就可能造成眼底血管痉挛。
发生以下情况要注意
无论你是否是高度近视，都要积极预防眼底疾病，因为眼底疾病会对视力和视野产生一些明显的影响。
（1）近视度数持续增长：
近视度数通常到了18周岁后会趋于稳定，但部分高度近视患者的近视度数还在增高，就要高度怀疑病理性近视的可能。
病理性近视伴随各种眼底并发症，可能表现为脉络膜新生血管、黄斑萎缩、黄斑裂孔等，可能造成不可逆的视觉损伤。
（2）黑影遮挡：
视网膜是我们眼睛成像的重要结构。如果视网膜因为变薄或者外力冲击，出现裂孔甚至发生视网膜脱离，通常会发现视野缺损，或是眼前有固定黑影遮挡。
（3）“飞蚊”突然增多：
近视患者通常伴有飞蚊症，眼前有小黑点、小飞虫飘动。这些“飞蚊”如果不影响视力，属于生理性飞蚊症，不必过多在意。
而病理性飞蚊症则是突然增多，且对视力和视野有一定影响。比如玻璃体积血，由于血液在眼内飘动，就会表现为眼前出现黑影，并像墨水一样晕开，十分明显。
普瑞眼科温馨提示：如果是由于眼底出血等疾病引起的病理性飞蚊症，则要立即到医院就诊。
