三十一枝花，四十变老花丨近4亿中年人的视力危机...
老花眼
一提到老花，许多人可能会认为这是只有六七十岁以上的老年人才会出现的眼部问题。然而，实际情况并非如此，
老花的发生正在逐渐年轻化。
老花与年龄直接相关
随着年龄的增长，晶状体逐渐失去弹性，眼睛调节力下降，导致看近越来越模糊，这便是老花，也即老视。老花的发生和发展与年龄直接相关，是一种随年龄增长而发生的正常生理现象。每个人到了一定年龄，都会出现老花眼，无一例外。
正常视力成像与老花眼成像对比图/图源蔡司近视防控
根据《2023 中国老花眼人群洞察报告》显示，我国有老花眼问题的人群中，35岁以上人群占比达到56.9%，人数高达3.9亿。
通常情况下，老花在38岁左右开始出现，高峰期在42-44岁左右，而52岁以上人群的老花眼发病率几乎接近100%。
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什么是「老花眼」？
如果我们把眼睛的晶状体比作相机的“镜头”，视网膜视作“底片”。
随着年龄的增长，眼睛衰老后，晶状体会逐渐硬化，失去弹性和水分，睫状肌的肌力功能也会逐渐下降，导致眼睛的调节功能减退，“镜头”无法再自如地伸缩“调焦”。当观看近物时，由于晶状体缺乏弹性，光线进入眼睛后无法聚焦在视网膜上形成清晰的图像，从而形成了老花眼。
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老花年轻化的原因
现在，一些不到40岁的人也会出现提前花眼的情况，主要原因有两个：
首先，长期过度用眼，尤其是电脑工程师、网络编辑、会计和微商等行业人员，他们需要长时间盯着电脑、手机和电视屏幕，容易导致视疲劳和眼睛调节能力下降，久而久之就会出现“视近模糊”。
其次，年轻时已经有一些远视的人，这类人群容易更早出现“花眼”。因为本身具有远视的人，在看近物时比其他人需要更多的调节力，这使得他们更容易感到视疲劳。
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如何发现老花眼？
经常不自觉地向后仰头或拉远阅读距离。
对灯光的要求变高，需要调亮灯光才能看清楚。
阅读时遇到近距离困难，尤其是阅读小字时。
从看近处转为看远处时，会出现短暂的视线模糊。
长时间近距离用眼后，会出现眼酸、眼胀、眼干、头晕、恶心等视疲劳症状。
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已经得了老花眼
应该怎么办？
1
佩戴老花眼镜
验光配镜是老花矫正最可靠也是最常见的方法。通过眼镜的辅助调焦，可以使老花眼也获得良好的视近视力。
需要注意的是，老花镜和近视眼镜一样，也是有度数的，如果戴镜的度数与实际度数不合，容易出现视疲劳，甚至头晕、头痛、老花加重等。因此一定要到正规的眼镜店或医院验光后佩戴合适的老花镜。此外，随着年龄增长，度数也会变化，需要定期检查更换老花镜。
2
恰当的视觉训练
远近交替注视、神经视觉训练等眼睛功能的锻炼，可以提高眼睛调节功能、缓解视觉疲劳，有效改善早期老花症状。
3
药物治疗
缩瞳药物可以通过调节瞳孔大小，使进入眼睛的光线更容易聚焦，从而改善老视患者的视近模糊症状。（使用眼部药物前，大家要先咨询专业眼科医生的意见哦！）
4
药物治疗
如果只有老花，又不想戴眼镜，可以通过角膜屈光手术治疗。不过，随着年纪增大，可能还会合并白内障，这个时候就可以通过人工晶体植入手术进行治疗，如多焦点人工晶体的植入术，可以同时满足看近物和远物的需求。
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